Unutma, her nefesinle kendine biraz daha alan açıyor, biraz daha güçleniyorsun.

*Bu egzersiz ve uygulamalar yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Sağlık sorunlarınız varsa öncesinde doktorunuza danışın. Uygulama tamamen kendi sorumluluğunuzdadır; doğabilecek herhangi bir olumsuz durumdan London Holistic Academy ve eğitmenleri hiçbir şekilde sorumlu değildir.